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壶铃健身器材壶铃（kettlebell）是一种古老而有效的健身器材，它起源于俄罗斯，已经流行到全球范围。壶铃以其简单的造型和多能而备受健身爱好者的喜爱。本文将介绍壶铃健身器材以及其在健身训练中的应用。壶铃的特点与优势壶铃的独特之处在于其形式和重量分布。与传统的哑铃相比，壶铃的重心集中在铃铛上方，这意味着使用壶铃进行训练...